Τρέξιμο, γιόγκα ή ζούμπα??

Θα περάσει και ο χειμώνας, σε λίγο θα μυρίσει άνοιξη. Φυσικά οι βόλτες θα είναι ατελείωτες, το καθημερινό τρέξιμο γύρω από την θάλασσα θα ξανά καθιερωθεί. Φυσικά το outfit θα πρέπει να είναι προσεγμένο. Αν ξεκινήσετε γιόγκα ή ζούμπα, θα χρειαστείτε ειδικό παντελόνι φόρμας και ειδικά αθλητικά παπούτσια. Για το τρέξιμο μπορείτε να φορέσετε μία φόρμα που να εφαρμόζει στα πόδια απόλυτα για μεγαλύτερη άνεση και αθλητικά παπούτσια ειδικά για τρέξιμο, που να αφήνουν τα πόδια να αναπνέουν. Μπορείτε να βρείτε πολλά σχέδια σε ρούχα και παπούτσια γυμναστικής , ανάλογα με το είδος γυμναστικής που θα επιλέξετε. 

Στην Νέα Υόρκη είναι της «μόδας» το τρέξιμο συντροφιά με το κατοικίδιο σας, κατά προτίμηση, σκυλάκια στο Central Park. Έχουμε δει πολλές επώνυμες σταρ του Hollywood, να επιλέγουν τρέξιμο στο πιο διάσημο πάρκο του κόσμου το Central Park, όπως η αγαπημένη Κάρι από το Sex and the City, Σάρα Τζέσικα Πάρκερ, η βραβευμένη με όσκαρ και προσφάτως φρέσκο παντρεμένη Ρίς Γουίδερσπούν καθώς και η δικιά μας ελληνό αμερικανίδα Τζένιφερ Άνιστον, που είναι και λάτρης της γιόγκα. Όπως σε κάθε σας εμφάνιση και στην καθημερινή σας άσκηση θα πρέπει να προσέχετε, όχι υπερβολές, απλό casual ντύσιμο, χαμηλά basket παπούτσια και πολύ διάθεση για μεγάλες δόσεις ενέργειας.  Για μεγαλύτερη ευεξία μετά από την γυμναστική σας, επιλέξτε να πιείτε ένα ποτήρι φρέσκο στημένο χυμό πορτοκαλιού ή με διάφορα φρούτα.