Summer Health: Κράτα μακριά τους μύκητες στα πόδια

Μην αφήσεις τους μύκητες να κάνουν πάρτι στα δικά σου πόδια. Οι σαγιονάρες σου μπορεί να σε σώσουν... Πάρε τα κατάλληλα μέτρα πριν βρεθείς... αιχμάλωτη στις επώδυνες επιπλοκές που προκαλούν οι μολύνσεις στα κάτω άκρα. 

Οι μύκητες δεν κάνουν διακρίσεις. Ούτε τα πεντάστερα ξενοδοχεία με τις πολυτελείς πισίνες ούτε οι άρτια οργανωμένες παραλίες πρέπει να σε εφησυχάζουν, αφού τα μικρόβια στα πόδια μπορούν να αναπτυχθούν εύκολα από τη μια στιγμή στην άλλη, αρχίζοντας το καταστροφικό τους έργο, ακόμη και αν όλα γύρω σου είναι φαινομενικά πεντακάθαρα. Φυσικά μην ξεχνάτε να φοράτε πάντα τα ανάλογα παπούτσια όταν βγαίνετε από την πισίνα, σαγιονάρες για παράδειγμα.

Ειδικά αν συνηθίζεις να κυκλοφορείς ξυπόλητη, περιλαμβάνεσαι αυτόματα στις ομάδες υψηλού κινδύνου για μυκητίαση, μια χρόνια και επώδυνη πάθηση, που παρουσιάζει έξαρση τους καλοκαιρινούς μήνες. Μπορείτε να ζητήσετε ένα ζευγάρι παντόφλες από το ξενοδοχείο που διαμένεται.

Ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα που πρέπει να σε ανησυχήσουν;

Πρώτο ενδεικτικό σημάδι θεωρείται η έντονη κακοσμία που επιμένει, επόμενο στάδιο είναι η φαγούρα συνδυαστικά με πόνο ανάμεσα στα δάχτυλα και στο τελικό στάδιο μιλάμε για ανοιχτές πληγές έως και παραμορφώσεις σε νύχια και δέρμα.

Πώς θα προλάβεις μια μυκητίαση:

- Σκούπιζε σχολαστικά τα πόδια σου μετά από κάθε επαφή σου με το νερό και ειδικά τα σημεία ανάμεσα στα δάχτυλα.

- Φόρα πάντα τις σαγιονάρες σου στην πισίνα ή τις ντουζιέρες.

- Πες «όχι» στα αθλητικά παπούτσια ή σε άλλα κλειστά υποδήματα και, αν αυτό δεν μπορεί να αποφευχθεί, θυμήσου να φοράς βαμβακερές κάλτσες τις οποίες θα πλένεις σε υψηλή θερμοκρασία.

- Να έχεις τη δική σου πετσέτα μόνο για τα πόδια και να την αλλάζεις συχνά.

Πάντως πρέπει να επιλέγεται καλά σε ποιότητα παπούτσια και σαγιονάρες τόσο για την παραλία όσο και για την πισίνα.